腎臓をいたわるメニュー

料理は得意ではないけれど人並みにはできるようになりたいと思っているので、料理番組はやっていたら見るようにしています。
腎臓をいたわるメニューというのがありましたよ。
カリウムという成分が大切なのは職業柄知っています!
取りすぎの塩分を排出してくれる作用があるので腎臓を健康にするには効果的です。
鶏のささみとアボカドをつかったサラダなど。
アボカドですか…私はアボカドをおいしいと思ったことはないです。
だってなんだか不思議な食べ物じゃないですか。
食わず嫌いはダメだと思って何度か食べてみましたけど気持ちが悪くなります。
ひきわり納豆の方がカリウムを摂取できる。
しかし腎臓に疾患がある人はカリウムの排出が出来なくなっているので注意。